Известная психолог Ирина Блонская на своей Телеграмм-канале рассказала, в чем состоит обратная сторона перфекционизма, передает Replyua.net.
Казалось бы, перфекционизм – это желание сделать все наилучшим образом, что может быть плохого? Но, как говорит психолог, люди часто прикрываются этим качеством. А за так называемым перфекционизмом зачастую стоит неуверенность в себе. В частности, речь идет о разных страхах: неудачи, страха, что осудят, страх не справится с какой-то задачей. И в этом случаи перфекционизм – это то, что мешает легко двигаться по жизни.
Психолог призывает отказаться от желания делать все «идеально», так как в корне этого слова лежит «идея», что является чем-то прозрачным и неустойчивым. По её словам, все необходимое вам для реального действия находится уже внутри человека. Человеку не нужно делать что-то идеально, а нужно просто быть в моменте и двигаться из своего состояния.
Она призывает жить от чувства наполненности и ресурса внутри себя, а не пытаться сделать все идеально и расстраиваться постоянно, когда так не получается – это замкнутый круг. Слушайте себя и будьте в гармонии с собой, не пытайтесь казаться не тем, кем вы являетесь.
⠀
⠀