Медики назвали самые полезные напитки для укрепления иммунитета этой осенью - Replyua.net


Медики назвали самые полезные напитки для укрепления иммунитета этой осенью

Медики назвали самые полезные напитки для укрепления иммунитета этой осенью
Осень уже совсем рядом, и, с возвращающейся непогодой, перепадами температуры и надоедливыми холодными дождями, всё острее с каждым днём встаёт вопрос укрепления иммунитета. В организме человека иммунитет – главное оружие против всевозможных агрессивных факторов внешней среды, патологических агентов, бактерий и вирусов, вызывающих болезни. Основа человеческого здоровья – бесперебойное функционирование иммунной системы.

Однако реалии современного мира таковы, что постоянный стресс, разнообразные вредные привычки, диеты, дефицит витаминов на стыке сезонов, необдуманный бесконтрольный приём таблеток ослабляют естественную природную защиту организма.Помочь своему организму укрепить иммунитет и уверенно противостоять поражающим факторам не сложно. Для этого достаточно регулярно употреблять напитки, насыщенные витаминами и минералами. А приготовить их не сложно и дома!

Распространённым заблуждением является мнение, что ослабленная иммунная система нуждается только в витамине С. Многократные медицинские исследования выявили, что для нормального функционирования внутренних систем нам также необходимо достаточное количество витаминов А и Е. Где найти все эти три компонента в достаточной концентрации? Решением может стать регулярное употребление в пищу ягодных морсов, свежевыжатых соков и фруктовых чаёв, пишет Replyua.net

Рассмотрим ТОП-3 напитков для укрепления иммунитета этой осенью:

Чай из облепихи
В сырое время года, каким и является осень, облепиха просто незаменима как самое эффективное средство для терапии болезней лёгких и верхних дыхательных путей. На сто грамм ягод приходится суточная норма минеральных компонентов и незаменимых витаминов, оказывающих упреждающее кашель и простудные явления действие. Облепиховый чай можно дополнить анисом или мёдом для создания более насыщенного вкуса.

Рябиновый коктейль
Как только Вы заметили у себя первые нечёткие признаки простуды, першение в горле или кашель, не спешите хвататься за таблетки! С этими явлениями легко справится напиток из горсти рябины, прокипячённой в обычной воде. Туда же можно добавить корицу или имбирь для усиления целебного эффекта.

Чай из шиповника
Классический продукт для восполнения дефицита витамина С – чай на основе шиповника. Он непременно поможет согреться промозглым осенним вечером, а также побороть осеннюю депрессию и хандру, благодаря активным компонентам, усиливающим выработку в организме серотонина и эндорфинов. Прекрасно лечит заболевания желудка и кишечника: чем полезен чай из шиповника.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения