Никогда не будет изжоги: медики рассказали о полезных продуктах

Никогда не будет изжоги: медики рассказали о полезных продуктах
Миллионы людей сталкиваются с такой неприятной проблемой, как изжога. Она может появляться не только при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. Все зависит от рациона питания и от вредных привычек. Если вы являетесь абсолютно здоровым человеком, но постоянно сталкиваетесь с изжогой, диетологи советуют скорректировать рацион питания. Они назвали несколько продуктов, которые необходимо употреблять для профилактики изжоги.

На первое место они поставили бананы и дыню. Эти фрукты не содержат большое количество кислоты, более того, они богаты калием, нейтрализующим эту кислоту. После плотного приема пищи обязательно съедайте несколько кусочков банана или дыни. Если изжога беспокоит вас с самого утра, на завтрак употребляете овсяную кашу. Она позволяет снизить кислотность и предотвратить появление изжоги. В дневные часы для обеда выбирайте цельнозерновой хлеб, снижающий кислотность, а также рис. Лучше остановить выбор на коричневом рисе в качестве гарнира к основному мясному блюду. Что касается мяса, то лучше всего отваривать или тушить индейку и курицу.

В вашем ежедневном рационе должно быть очень много зеленых овощей, которые помогут избежать изжоги. Среди полезных продуктов против изжоги диетологи также называют яичный белок, рыбу, картофель, петрушку и имбирь.


5595

В Туркменистане закрыли последнюю русскоязычную школу в стране: СМИ Путина в истерике

Официальный Ашхабад не принял во внимание протесты посольства России и МИД РФ, ликвидировав в самый канун начала учебного года единственную в стране русскоязычную школу, пишет Replyua.net. Интересно,

3066

«Владимир, даже украинская разведка говорит, что 99% в этих формированиях - местное население»: общественник прокомментировал последние заявления Зеленского

Президент Владимир Зеленский выступил перед ООН и рассказал, что следующими шагами по Донбассу должны быть вывод незаконных воинских формирований и передача контроля над границей. По информации

Последние новости



Украина противостоит России в новой сфере ведения боевых действий – МВД

«Тут полная жесть творится»: Обнародовано новое видео крушения Ан-26 под Чугуевом

90% ожогов всего тела: стало известно о состоянии двух выживших в авиакатастрофе под Харьковом курсантов

Прогнозы постоянно ухудшаются: аналитики рассказали о курсе доллара в 2021 году

«Пора уже прекратить делать вид, что вы не имеете к этому никакого отношения»: политолог заявил, что российские производители тесно связаны с Донбассом

Ученые обнаружили связь между уровнем фруктозы и болезнью Альцгеймера

Польша и Канада выразили соболезнование в связи с катастрофой самолета Ан-26

Эксперт по здоровому питанию назвал оптимальные сроки хранения продуктов в морозильной камере

Авиакатастрофа вблизи Харькова: два курсанта выжили, еще один самолет не приземлился

«Мир на грани нового вымирания»: ученые рассказали, сколько видов животных им удалось спасти за последние годы

«Такое ученые не всегда фиксируют»: эксперт дал прогноз по падению на землю очередного Тунгусского метеорита

Кулеба: Лукашенко сделал свой выбор – это Россия

Кирилл Сазонов рассказал, зачем на самом деле «дедушку Фокина» назначили в ТКГ

Злата Огневич показала идеальный шпагат и отличную форму

Из-за введения санкций Россия потеряла астрономическую сумму в более 97 млрд долларов

Лидер группы «Друга Ріка» Валерий Харчишин переболел коронавирусом

Жена Сергея Бабкина засветила грудь без бюстгальтера

Сазонов: «План Б» по Донбассу – это наша неизбежность, от которой нам не уйти

Участницы Freedom Jazz показали фигуры без фотошопа

Леменов: Владимир Александрович, что с вами случилось? Вы же системно провалились фактически везде

Казанский: Война, поставленная на паузу, больше выгодна Украине, чем оккупантам

«Картина маслом»: Оля Цибульская поделилась новым эстетическим фото

Кочетков: В окружении Зеленского сейчас благоухают две идиотские концепции, связанные с местными выборами

«Восхищаюсь вами»: Лилия Ребрик поразила образом в красивом платье

Остапчук и его невеста признались, что закупаются в секс-шопе

Падение самолета на Харьковщине: уже 18 погибших и двое тяжело раненых

Палий: главный пункт «Минска», как напоминание России – выведение всех военизированных формирований

«Это плевок в лицо жителям Донбасса»: Партия ОПЗЖ раскритиковала Зеленского и его команду за признание паспортов Косово

Третьякова: В Пенсионном фонде может не хватить денег для выплаты пенсий до конца года

Боррель: Я сказал Зеленскому, что Евросоюз - это не благотворительная организация, и не банкомат

Журналист: Поздравляю всех любителей сладких обещаний и халявы, которым «Порошенко что-то там не додал»

Политолог: Эти слова показали, насколько Зеленский оторван от реальности

Блогер: Чьи же интересы представляет Фокин? Ведь пользы от него с белкин х*й даже для рейтинга партии Зеленского

«Пятая сфера боевых действий»: Аваков заявил, что Украина находится на передовой войны в киберпространстве, начатой Россией

«Деморализация армии и легализация кремлевских марионеток»: Карин объяснил, к чему могло привести «инспектирование» позиций ВСУ

На данном этапе российской агрессии против Украины говорить о введении миротворческого контингента преждевременно - мнение

Карин: Переток части электората от «Слуги народа» к ОПЗЖ грозит реваншем. Между тем приход к власти российской агентуры - это лучший сценарий для Кремля

Политолог: «слуги» официально дали понять, что в кумовстве нет ничего плохого

Журналист: в России всерьез думают над тем, чтобы ввести новый карантин

Политолог: Кличко сохранит свое кресло, но «Ударного» монопольного большинства в него в Киевсовете не будет

Журналист: не ждали – 15 нардепов-слуг назначили своими помощниками своих родственников или родственников из окружения Зеленского

Политолог: забыли уже, как весной 15 полицейских бегали за одним купальщиком? Тогда у нас еще было время, теперь его нет

Смолий: То, что Лукашенко хороший хозяйственник, у которого все под контролем - это просто миф, навеянный российской пропагандой

«Ради единства патриотических сил и предотвращения союза Банковой и реваншистов»: Геращенко объяснила, почему «ЕС» не выставила своего кандидата в мэры Киева

Бондаренко: Против Зеленского играют две оппозиционные силы. ОПЗЖ, выступающая за «Украину без Галичины», и «ЕС», которая хочет избавиться от Донбасса и Крыма

Рябошапка: Зеленский, к сожалению, не понимает, что атаки на антикоррупционные институты в Украине могут закончить его политическую карьеру

Теперь оппоненты Зеленского будут напоминать президенту, как он распустил парламент 8-го созыва - мнение

«Победители и стоящие за ними политико-экономические кланы потребуют продолжения банкета»: Небоженко предупредил действующую власть

Кривонос: Россия действительно может захватить дамбу Северо-Крымского канала, но это будет уже открытая агрессия

Молодая жена Виктора Павлика хочет сделать пластическую операцию

«Ты секс-богиня»: Алена Водонаева показала свои школьные фото, на одном из которых позировала без трусов

Дантес рассказал, когда у них с Дорофеевой появятся дети

«Вернись, я всё прощу!» Влад Топалов написал душераздирающий пост, обратившись к Тодоренко

«Булочкой была»: певица Аида Николайчук поразила изменениями во внешности

«Жарко от таких фото»: Лобода похвасталась бесконечными ногами в леопардовом купальнике

«Неузнаваемая»: Настя Ивлеева взорвала сеть новой фотосессией

«Если так будет затягиваться, то мы не выдержим»: Олег Винник прокомментировал отмену концертов из-за карантина

«Человек, который сорвется в три ночи из любой точки города, чтобы подставить уши и плечо грустящей разведенке»: Каминская рассказала о важном мужчине в ее жизни

Деркач заявил, что компания Нафтогаз - это одна из схем в Украине, которую «крышует» Байден

«Это лишено всяческого смысла»: Тодуров заявил, что детей в школах не нужно заставлять носить маски