Ежедневное употребление хлопьев на завтрак может стать причиной развития сахарного диабета и ожирения как у взрослых, и у детей. Как сообщает replyua.net, об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Она отметила, что недавно проводилось исследование, и ученые проверили качество 18 самых известных торговых марок быстрых завтраков. Специалисты изучили состав шоколадных хлопьев, после чего заявили, что в образцах 15 торговых марок они обнаружили огромное количество сахара.
По словам диетолога, такой завтрак очень опасен для здоровья человека, поскольку состоит из быстрых углеводов. Соломатина не советуют полностью отказываться от хлопьев, но в тоже время рекомендует давать детям этот продукт как можно реже. Дело в том, что уже через короткое время после употребления хлопьев наблюдается повышение аппетита. Уровень глюкозы в крови резко повышается, после чего также резко падает, поэтому возникает желание употребить продукты, содержащие быстрые углеводы.
Диетолог напомнила, что при таком состоянии может быть спровоцировано развитие сахарного диабета. Более того, мало кто знает, что даже небольшая порция хлопьев содержит огромное количество калорий.