Не запрещено: эксперты назвали 10 жирных, но самых полезных продуктов

Не запрещено: эксперты назвали 10 жирных, но самых полезных продуктов
Люди, придерживающиеся жестких диет и стремящиеся похудеть, ошибочно считают, что все жирные продукты приводят к набору веса. Как информирует replyua.net, диетологи назвали 10 жирных продуктов, которые можно включать в любую диету для похудения.

Эксперты утверждают, что эти продукты на самом деле очень питательные и полезные, и если их правильно употреблять, с их помощью даже можно сбросить вес. На первое место диетологи поставили авокадо. Несмотря на высокую калорийность, авокадо помогает поддерживать необходимый запас витаминов в организме во время диеты. На втором месте находится сыр. Если вы выбираете нежирные сорта, то такой продукт можно употреблять даже на ужин. Тройку лидеров замыкает горький шоколад. Диетологи советуют включать этот продукт в диету для улучшения настроения и для повышения упругости кожи.

Также в рейтинг попали яйца: яичная диета весьма популярна среди спортсменов, поэтому от яиц вы точно не растолстеете, если будете их отваривать, а не жарить. На пятом месте рейтинга находятся все сорта жирной морской рыбы. Ее можно употреблять и на обед, и на ужин. Также диетологи включили в рейтинг орехи, семена чиа, оливковое масло, кокосы и натуральный йогурт.

Ранее эксперты рассказали о самой необычной диете.


6768

Волонтер высказалась прямо об одесситах: ментально вы рабы и колония Московии

Как информирует Replyua.net, украинский блогер, волонтер Наталья Юсупова пишет на своей странице в Facebook, ее просто шокировали комментарии наших соотечественников к посту о прибытии войск НАТО для

5933

«Водородный взрыв»: Завод «Азот» в Новомосковске взорвался, начался сильный пожар

На территории страны-агрессора Российской Федерации произошло громкое чрезвычайное происшествие. Речь идет о том, что на одном из заводов взорвался водопровод. В результате на предприятии возник

5885

«Будут мочить вагнеровцев и асадитов»: США надоело терпеть. Вашингтон перебрасывает в Сирию системы ПРО «Часовой» и бронемашины Bradley

На территории Сирийской Арабской Республики продолжает наблюдаться весьма сложная военная обстановка. В ситуацию, видимо, решили конкретно вмешаться Соединенные Штаты Америки. Известно, что в

4486

«Танки РФ войдут в Харьков. Мы запросто возьмем Украину, нападем с Беларуси»: Жириновский призвал атаковать Киев

Одиозный депутат Государственной думы России, лидер «ЛДПР» Владимир Жириновский в порыве очередного приступа ярости призвал немедленно атаковать украинское государство, о чем пишет Replyua.net со

Последние новости



Эксперты выяснили, насколько опасна газированная вода для здоровья человека

«Никогда его не видел вживую»: Фокин рассказал, что лично не знаком с Зеленским

Три региона в Украине стали эпицентрами коронавируса

Эксперты указали на свойства ананаса при лечении коронавируса

Россия попалась на откровенной лжи о препарате от COVID-19

Уровень моря поднимется до 38 сантиметров: ученые NASA выступили с устрашающим прогнозом о глобальном потеплении

Астрологи назвали четыре знака Зодиака, которых в сентябре ожидает роковая встреча

«Навальный – это расходный материал»: политолог назвал следующую «жертву» среди российских оппозиционеров

«Об этом нужно было думать еще 5 лет назад»: эксперт объяснил, почему Лукашенко серьезно ошибся

«Это уродство оставили на 6 лет»: общественник показал, что осталось на месте памятника Ленину в центре Киева

Не менее 5 тысяч грн. в месяц: украинцев предупредили о резком росте коммунальных тарифов

Внесение изменений в законодательство: Разумков рассказал, как решить вопрос с отставкой Сытника

«Испугался возможных обвинений»: немецкий политолог объяснил неожиданный отказ Лаврова от визита в Германию

Коронавирус с нами надолго: врач указала на необходимость усилить карантин в Украине

«Доступны каждому»: диетолог из Швеции назвала семь дешевых и очень полезных продуктов

Астрономы обнаружили гигантскую планету с крошечной звездой

«Снова как девочка»: рекордно похудевшую Лолиту просто не узнать

«Это можно пережить»: семейный доктор дал советы метеозависимым людям

«Они нам завидуют»: Трамп рассказал об отношении РФ и Китая к созданному в США оружию

Эксперт: на следующей неделе курс доллара достигнет 28,50 грн.

В Британии готовятся существенно увеличить штрафы за нарушение карантина – СМИ

Портников: газ – не пармезан, от него Европа не готова отказаться

Преемник Меркель призвал заморозить строительство «СП-2»

Олег Сенцов представил два тома произведений о голодовке и жизни в российской тюрьме

Вблизи Рима археологи обнаружили античный бассейный комплекс

В Бразилии установлен антирекорд по числу зараженных коронавирусом

«Погода будет замечательной»: синоптик рассказала о бабьем лете на следующей неделе

Разумков предупредил, что процесс принятия бюджета будет очень непростым

Соратник Мангера баллотируется от «слуг народа» на местных выборах»

Российским спецслужбам стоит обеспокоиться – «Новичок» перестает быть убийственным оружием

Бала: Зеленский должен понять, что отмена Безвиза для граждан Украины станет для него началом завершения его президентской каденции

Трампа едва не отравили: Президенту отправили пакет с рицином

«Танки РФ войдут в Харьков. Мы запросто возьмем Украину, нападем с Беларуси»: Жириновский призвал атаковать Киев

Кадровые изменения в Кабмине сейчас нецелесообразны – Разумков

Сазонов: вот вам еще одно подтверждение, что европейские ценности – лишь красивое словосочетание, как обертка от конфеты

Разумков ответил на требование РФ внести изменения в постановление ВРУ о выборах

Волонтер высказалась прямо об одесситах: ментально вы рабы и колония Московии

Украинцы вышли на Майдан, чтобы поддержать активистов Беларуси

Лукашенко пытается обвинить Украину в протестах, которые охватили Беларусь

Один из жителей Черкасской области призвал в Сети уничтожать понаехавших хасидов – СБУ

Болит живот? Стресс может значительно ухудшить пищеварение

Политолог: «слуги» обломались, средства в местных советах теперь им не светят

Перенос ТКГ из Минска в Австрию: Кравчук рассказал, кто принимает решение

Политолог: в 2021 году Украина одолжит на внутреннем и внешнем рынках рекордные 702 млрд

«Сотни задержанных»: Силовики на акциях протестов в Минске задержали сотрудницу посольства Великобритании

Представители «Правого сектора» устроили акцию протеста у здания ЦИК против «Партии Шария» и «компании»

Волошина: нужно заставить власти номинировать Мустафу Джемилева на лауреата Нобелевской премии мира

«Вой и крики. Дубасили женщин»: ОМОН в Минске силой разогнал протестующих

Кремль заблокировал процесс обмена пленными из-за местных выборов в Украине – Кравчук

Ветеран АТО: заявление Арахамии – это не только плевок в лицо тем, кто им поверил. Это еще и явка с повинной

«Слава Украине!»: Боевики «ЛДНР» пошли в атаку и лишились авиации

«В своем стиле»: МИД РФ раскритиковал Европейский Союз и обвинил его во вмешательстве в дела Беларуси

Кравчук рассказал о новых соглашениях в ТКГ

Тихановская обратилась к силовикам: «Вам еще смотреть людям в глаза придется…»

«Если только не…»: Гордон признал, что «Владимир Зеленский уже все…»

Блогер об эмпатии к Навальному: после вопроса о Крыме и ответа про бутерброд эмпатии просто нет

«Дефолт в Украине»: В Кабмине прокомментировали ситуацию

Журналист: Шмыгаль давно не выглядел так ущербно на фоне двух экс-премьеров

Портников: если белорусский протест проиграет, то мы на примере Беларуси увидим, чем Янукович должен был рассчитываться с Путиным

Нардеп: угроза для нас возрастает – чуть больше, чем через месяц Молдова может стать полностью русской