Многие люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, полностью исключают продукты, содержащие жир, однако на самом деле они могут быть полезны для здоровья, в отличие от диетической продукции, которая абсолютно бесполезна. Как передает Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, такое заявление прозвучало от диетолога Арины Скоромной.
Она назвала большой ошибкой отказ от продуктов, содержащих жиры. Более того, диетолог подчеркнула, что обезжиренная продукция не представляет никакой пользы для здоровья. «Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы», - объяснила эксперт.
Кроме того, она указала на то, что приверженцы ЗОЖ считают свежевыжатые фруктовые соки чуть ли не панацеей от всех болезней, но они не только не полезны, но и могут быть очень опасными, если пить их на завтрак. В итоге повышается уровень сахара в крови, а также страдает желудок. Среди фитнес-батончиков тоже можно найти опасную продукцию, и если вам нравится этот десерт, выбирайте его исключительно в отделе диетического питания.