Чай считается одним из самых полезных напитков, однако в очень больших количествах он опасен для здоровья. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, об этом рассказали медики. Ежедневно они рекомендуют выпивать не более трех чашек крепкого чая. Если увлекаться этим напитком постоянно, передозировка чая чревата неприятными последствиями для самочувствия. В частности, медики отметили, что в чае, как и кофе, содержится очень много кофеина.
Именно по этой причине чай не рекомендуется пить перед сном, поскольку он вызывает бессонницу и даже зависимость. А еще употребление чая в большом количестве мешает усвоению железа в организме. Напиток богат дубильными веществами, которые в большом количестве попадая в организм, ухудшают состояние ткани пищеварительного тракта. Не рекомендуется пить чай сразу после еды, поскольку он тормозит переваривание пищи и может вызвать изжогу. Напиток обладает мочегонным действием и нередко приводит к обезвоживанию.
Эксперты отмечают, что после чашки крепкого чая обязательно нужно выпить немного воды. Медики не рекомендуют заваривать чай слишком крепко из-за того, что очень темный чай приводит к потемнению зубной эмали. Специалисты советуют сразу после чаепития чистить зубы или съедать половинку яблока. Однако самым опасным считается сочетание чая с одновременным приемом препаратов, содержащих кофеин.