Диетолог назвала самый полезный завтрак для школьников

Диетолог назвала самый полезный завтрак для школьников
Большинство родителей совершают большую ошибку, считая, что завтрак для учащегося в школе ребенка должен быть вкусным и плотным, и неважно, из каких продуктов он состоит. Как передает Replyua.net со ссылкой на телеканал «Звезда», об этом рассказала диетолог Марина Макиша.

Она указала на то, что большинство школьников употребляют на завтрак исключительно углеводные продукты, однако на самом деле родители должны заранее позаботиться об утреннем приеме вещи и приготовить какое-нибудь белковое блюдо. Дело в том, как утверждает специалист, растущему организму требуются белки, и он должен получать их с самого раннего утра. Диетолог рекомендует в утренние часы давать детям на завтрак полезные сэндвичи с красной рыбой или сыром, также прекрасно подойдут домашние котлеты из куриного мяса или говядины.

Если ребенок не может съесть большую порцию мяса в утренние часы, его можно заменить молочной продукцией. Однако нужно следить за тем, чтобы молочные продукты содержали минимальное количество сахара. Родители могут приготовить творожную запеканку или подать на завтрак творог с фруктами и орешками. Также неплохим выбором на завтрак является натуральный греческий йогурт, который можно разнообразить ягодами.


6821

Харьков, Одесса, Херсон и Николаев: В КНР предупредили, какие территории Украины могут перейти в состав России

Специалисты из Китайской народной республики заговорили о вероятном пересмотре границ между украинским государством и Российской Федерацией в пользу Москвы. Как инфомирует Replyua.net, более подробно

4499

Крымский мост не помог, и жизнь в Крыму стала невыносимой – местные жители

Местное население незаконно аннексированного Российской Федерацией Крымского полуострова весьма огорчено анонсом от «властей» относительно подорожания фруктов и овощей. На полуострове, по всей

2788

Береза: Зеленский так и не стал президентом Украины, а остается человеком, который плохо играет роль президента Украины

Как информирует Replyua.net, блогер и нардеп 8-го созыва Верховной Рады Борислав Береза пишет на своей странице в Facebook, у него лично нет претензий к видеообращению для ООН по случаю 75-й

2695

Историк на пальцах объяснил, почему Российская империя не имеет никакого отношения к Киевской Руси

Как информирует Replyua.net, историк и политолог Александр Палий пишет на своей странице в Facebook, Российская империя долго прятала секрет своего происхождения в самые сокровенные уголки, поэтому

Последние новости



Ирина Билык ходит к экстрасенсу

«Станешь мамой?»: Солистка KAZKA заинтриговала в необычном образе

Как влияет на организм переход на зимнее время

Как перестать обижаться на других: совет психолога

Политолог: выступая на заседании Генассамблеи ООН Зеленский и словом не обмолвился о деоккупации Крыма и Донбасса

Иванов: Дубинский доводит мэрам электоральный план с цифрами, а те, кто не соглашается, рискует встретиться с прокуратурой

Путин на ГА ООН призвал снять санкции с России

«Украина уже получила сигнал»: МИД РФ выдвинули Киеву новое обвинение

Главарь «ДНР» предъявил Украине претензии из-за минских соглашений

Макрон срочно потребовал от России объяснений по Навальному

ФСБ России провела в оккупированном Крыму очередные задержания

Навальный мог отравить сам себя – Путин

Пилот украинского Су-27 взял на прицел российский Ил-20

Политолог: выступление Путина на Генассамблее ООН сегодня напоминало мольбы о милостыне

«И так большие»: Победительница «Холостяка» Ульянова хочет еще больше увеличить губы

«Разве можно быть такой красивой»: Злата Огневич показала себя в шикарном платье

«Трамп жаждет наказать Китай»: Белый дом призвал ООН привлечь к ответственности за пандемию Пекин

Отравление Навального: В Германии не хотят заниматься расследованием

В Идлибе расстреляли колону пророссийских войск, 13 погибших

Выгорание на работе: главные причины

На Востоке Украины подорвался боец ВСУ

Тина Кароль ослепила платьем с высоким вырезом на ноге

Лилия Ребрик поразила идеальным образом в утреннем шоу

Можно ли выиграть реальные деньги в виртуальном казино

Тарас Цымбалюк откровенно рассказал про первый брак

«Уже с конца сентября…»: Степанов назвал дату начала дополнительных выплат медикам

«Юля, ну, откуда столько энергии? Молодильные яблоки едите?» Высоцкая показала, как нужно настраивать себя на работу

Наталья Могилевская позировала без белья, рассказав о предпочтениях, связанных с ее кроватью

«ВС РФ сильно напуганы из-за кораблей НАТО и авиации США»: Кремль пошел на экстренные меры по Крыму

«Теперь ты выглядишь более роскошно!» Оля Бузова позировала с челкой, обратившись к поклонникам за советом

В России разбился истребитель ВС РФ Су-30

«Давайте будем взрослыми, цивилизованными и благодарными»: жена Джигана решила раздать вещи своих детей нуждающимся

«Масштабная и затяжная вспышка на Солнце»: Ученые предупредили, что в период с 23 по 29 сентября будут самые сильные магнитные бури в этом году

«Даша, прости, но это не самое лучшее твоё фото»: Квиткова засветила обнаженную грудь, позируя без нижнего белья

«Будет мне подарок на столетний юбилей»: Жириновский заявил, что Соединенные Штаты развалятся через 15-20 лет

«Захват Северо-Крымского канала»: Войска РФ отработали десантирование и захват гидротехнических узлов

«Казалось бы, причем тут Украина?» Полина Гагарина со своей дочкой поделились красочным фото, позируя в сине-желтых костюмах

«Лен, надеюсь, эта челка только для фото»: Темникова шокировала сеть своими переменами во внешности

Конкурс на главу САП под угрозой срыва: в ЕС недовольны, что в избрании будут принимать участие олигархи

Элита войск Великобритании и Украины провели тренировку совместного отражения атаки агрессора

«Иногда мне кажется, что я едва успеваю дышать»: Санта Димопулос рассказала о жестком графике из-за шоу «Танцы со звездами»

Названы условия предоставления Украине кредита от ЕС в 1,2 млрд. евро

Постпред Украины при ООН: Россия должна попросить нас о подаче воды в Крым

Харьков, Одесса, Херсон и Николаев: В КНР предупредили, какие территории Украины могут перейти в состав России

Глава дипломатии ЕС назвал сложным вопросом угрозу потери Украиной безвиза из-за САП

В Закарпатье состоится очередная встреча глав МИД Украины и Венгрии

Климкин: Украине сейчас нужно не спать, а работать с нашими друзьями над остановкой «Северного потока – 2»

Бутусов: Сигаретная монополия в Украине не ликвидирована. Наоборот - этот бизнес перешел под «личный контроль» Зеленского

«Вы так похорошели»: Слава Каминская похвасталась пышной грудью в прозрачном гольфе

«Это и есть стратегическое партнерство?»: Медведчук привел данные статистики по сокращению украинского экспорта в ЕС и в США

«Всем сидеть, я Гоцман»: Червоненко снял предвыборный ролик в стиле «Ликвидации», поставив ультиматум одесским бандитам

Владимир Остапчук рассмешил сеть новым фото с сыном, поменявшись с ним лицами

Какой вид онкологии вызывает алкоголь

«Это был набор движений, которые ну никак не хотели быть танцем»: Алена Шоптенко высказалась о выступлении с Винником на житомирской сцене

Израиль сбил российский Су-22, погиб полковник ВВС Сирии

Похоже, Кремль уже проиграл информационную войну, которую он начал против всего умного мира - мнение

Журналист: в «Голосе» хотят потребовать от Зеленского уволить из ТКГ Фокина, но это требование не по адресу

Саакашвили нам мало: Зеленский пригласил новую «надежду реформ» – казахского бизнесмена Маргулана Сейсембаева

Павел Нусс: Европейский Союз указал Зеленскому на его токсичность

Политолог: «слуги» уже начали плакаться, рассказывая, что не смогут работать с избирателями без соцэкономпакета