В осеннее время года похудение может быть очень приятным и легким процессом. Как передает Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, об этом рассказал известный диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. По его словам, существует осенний продукт, который может сделать любую диету очень эффективной, к тому же он доступен абсолютно всем людям.
Речь идет о самой обычной тыкве. По мнению диетолога, это тот самый случай, когда процесс похудения может быть легким и приятным, ведь тыква обладает уникальными вкусовыми качествами. Но при этом считается одним из самых низкокалорийных продуктов. «Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение», - объяснил Гинзбург. По его словам, блюда из тыквы очень сытные, но при этом совершенно не вредят фигуре.
Если человек вводит в свой рацион тыкву, то ежедневная калорийность автоматически рекордно снижается, поэтому этот корнеплод можно считать лучшим продуктом в рационе всех худеющих людей. Однако диетолог предупредил о том, что использовать монодиету на тыкве нельзя даже самым здоровым людям. Нужно сочетать тыкву с другими полезными продуктами, поскольку в случае, если вы употребляете только этот корнеплод, а потом резко переходите на другой рацион питания, вес сразу возвращается.